そんなキツイ高妻山登山をする前に「駐車場に車を停めることができない!?」なんて、心理的にも参ってしまいますよね。また睡眠時間を削ることにもなってしまいます。

そんな事にならないように、対策を公開します！また高妻山には登山者専用駐車場がありますので、徹底的に解説をしたいと思います。

高妻山登山者用・無料駐車場ガイド

道向かいの戸隠キャンプ場側の、管理棟近くにトイレがあります。
有名な戸隠キャンプ場管理がされており、とても綺麗で気持ちのいいトイレです。
車中泊をする場合も利用できるため安心ですね。
無料にて利用できますよ。

駐車場から登山口への道のり

1. 登山者用無料駐車場に車を停めたら、キャンプ場受付棟前を進み、そば屋の「岳」に向かって進みます。途中に登山者カード入れのポストを過ぎると、そば屋「岳」があります。
   そのまま進み、牧場の中を歩いて登山口へ進みます。
2. 徒歩約20〜25分で弥勒尾根新道や一不動経由の登山口に到達可能です。道中には案内看板も随所にあり安心して進めます。

駐車場の混み具合と利用アドバイス

• 土日などのハイシーズンには、朝7:00ごろすでに満車になることもあるため、早朝到着が重要です。
• 県道36号沿いにある登山者用無料駐車場は登山者向けです。しかし、まれに複数台でのキャンプ利用の方が入場料を支払いたくないために、数台を駐車していた場面を見かけたことがあります。
  そのような方が宿泊で来ている場合、朝からその分駐車できるスペースが減ることも頭の片隅に入れておいてください。

実際に行ってみた感想

実際に梅雨明けした、7月末の週末の土曜日。天気は晴れ予報。
この日の朝７時に行ってみた結果ですが、すでに無料登山者駐車場は満車になっていました。

また以前、高妻山を登った際、同じく週末の6時に到着した際は2/3が埋まっていました。

このことからも、間違いなく駐車したい場合は朝５時到着なら駐車できるといえますね。

満車だった場合の対策

もしも無料登山者駐車場が満車だった場合はどうしたらいいか？
対策方法の紹介です。

戸隠奥社参拝用第２臨時駐車場から歩く

戸隠奥社方向へ車で２分（1.5km）進むと、奥社参拝用第２臨時駐車場があります。
もしここが空いていたら、一番近い駐車場となります。
料金は500円/１回。
ここから歩いて20分ほどで、高妻山登山者用無料駐車場へと戻れます。
ただし、管理人の方がいないと駐車できませんので注意してください。

歩く際は、向かって左側の木々の中にトレッキング用の周遊路があります。
こちらの道路は、まっすぐの道のためかかなりスピードを出してる車が多い印象です。
安全のためにも、木々の中を歩くことをオススメします。

戸隠神社 奥社入口駐車場から歩く

戸隠奥社方向へさらに車で２分進むと、奥社入口駐車場があります。
こちらは自動ゲートの駐車場のため、何時でも営業しています。
料金は800円/１回。
ここから歩いて25分（2km）ほどで、高妻山登山者用無料駐車場へと戻れます。

こちらの駐車場は、岩山好きの方なら知っている蟻の塔渡りで有名な戸隠山登山の出発点となっています。
しかし高妻山とは違い、登山客の数が少ないため、満車になることはないので安心してください。
※ただし日中の戸隠奥社の観光客が来る時間帯は満車になってしまいます。
またこちらも奥社への入り口付近にトイレがあり、無料で使用することができます。

戸隠山登山の場合、こちらの奥社から入山し、高妻山登山口へと下山します。
その際、この”高妻山から奥社駐車場まで”を歩いて戻ってくるため、実際に歩けない距離ではありませんよ。
※わたしも戸隠山登山で２回ほど歩いています。

ハチワレ

戸隠山登山では逆ルートはおすすめしません。
基本的に奥社から入山すること！

駐車場の満車が心配な方は前泊がおすすめ

前泊することにより、安心して登山を楽しむことができます。
以下に、宿泊施設をまとめます。

キャンプ場おすすめ２選

戸隠キャンプ場

トップシーズンには県外から多くの方がみえる、超人気キャンプ場。
夏休み期間は早いタイミングでの予約が必須となります。

またこちらに宿泊をすると、テント、バンガローから近くにある登山口へと歩いて行けます。

補足事項

• 駐車料金は1台500円～（車種により異なる）
• 繁忙期（GW・夏休みなど）は料金が高くなる傾向あり
• 日帰り利用（デイキャンプ）も可能（入場料＋駐車料）

戸隠イースタンキャンプ場

戸隠キャンプ場の向かいにあるキャンプ場。
穴場として利用できます。
予約なしでも意外と宿泊ができます。

参考ポイント

• フリーサイトは予約不要なので、プランなしでもふらっと訪れて気軽に楽しめます。
• 焚き火好きには直火OKが嬉しいポイント。ただし後片付けは入念に行いましょう。
• 飲料水は地下水で美味しく利用可とする口コミもあります。
• 利用料金は季節や利用形態（人数・車種・テントサイズなど）で変動するため、事前確認をおすすめします。

宿泊施設おすすめ３選

ペンションあぜりあ

補足ポイント

• 子連れ旅行におすすめ：館内の遊び部屋やコタツスペースあり、オーナー夫妻の柔らかな対応が人気（例：誕生日サプライズ）。
• 夏季は部屋にエアコンがないため、暑さが気になる方は扇風機の貸し出し対応など事前確認がおすすめです。
• 食事なしプランでも夕食・朝食の追加対応が柔軟に可能で、到着時刻が遅くなりそうなときにも相談できます。
• 登山口（戸隠牧場）まで徒歩圏内
• 早朝出発可、温泉あり、駐車場完備
• 登山後のリラックスに最適
• ⇒ 戸隠連峰の主稜線（高妻山や戸隠山）へ登る人に人気

高妻ロッヂ（こうづまロッヂ）

補足ポイント

• 高妻山の登山口（戸隠牧場）に近いロッジ
• まさに高妻山登山ベースの宿
• シンプルながら登山者歓迎の雰囲気
• スキーシーズンに特化した宿泊施設：スキー場に直結し、滑った後すぐに宿に戻れるロケーションが魅力 。
• 競技者やスキー練習者にも対応可能な設備：チューンナップルームなどスポーツに配慮した構造が特徴です 。
• 料金は季節・人数・プランで変動するため、公式または予約サイトでの最新確認をおすすめします。
• ※予約は電話または一部予約サイトからのみ

戸隠神社周辺の宿坊（諏訪・旧延命院 など）

• 登山と信仰の両立がテーマの方に◎
• 戸隠山（西岳・蟻の塔渡りルート）へ登る人におすすめ
• 精進料理や早朝のお祈り体験など非日常の魅力も

ハチワレ

こちらは奥社にあるので、戸隠山登山の方がおすすめですね。

帰りにはぜひ戸隠そばを食べて帰ろう

戸隠といえばそばの産地。
寒暖の差がある土地で育つそばの実に、きれいな湧き水を使用して打って出来上がるそばは、本当に美味しい！

人それぞれ好みがあるとは思いますが、個人的におすすめなお店を３店紹介します。

そばの実

鏡池の近くに位置するお蕎麦屋さん。
新そばの時期になると、来店待ちの車の長蛇の列ができています。
ただし、そうまでしても食べたい本当に美味しいお店です。

場所は、中社と奥社の中間にあります。

公式HP：https://sobanomi.co.jp/

蕎麦処 うずら家

いつ通っても大行列ができているお店。
また平日でも行列ができます。
全国的にも、戸隠そばといえばこのお店。という方は多いのでは？
なんだかんだ言っても、やっぱり美味しいお店ですよ♪

場所は、中社にあります。

公式HP：https://uzuraya.nagano.jp/

手打ちそば 岳

戸隠キャンプ場にあるお蕎麦屋さん。
美味しいのに、意外と空いている穴場店。
登山帰りにソフトクリームも食べることができるので、利用したことがある方が意外と多いのでは？
ぜひお蕎麦も食べていただきたい！そんなお店です。

公式HP：http://gaku-togakushi.com/

ほかにも、よつかどや極楽坊やたんぼも地元民が行くくらいに美味しいですよ♪

まとめ

高妻山は百名山のためとても人気があり、多くの登山客の方がいらっしゃいます。
しかし無料駐車場は意外と駐車可能台数が少ないため、今回の対策をして駐車できるようにのぞんでください。

また補足として、

• 無料駐車場ですが、台数には限りがあります。混雑が予想される週末・連休は特に早めの到着をおすすめします。
• 牧場やキャンプ場内には売店や水場、トイレなどが整備されていますので、登山前の準備も安心です。
• 徒歩で登山口に向かう際は、荷物が多い場合も含めてウォーミングアップ感覚で向かうと吉。

最後に高妻山は登山時間8〜9時間の健脚ルートとなります。
しっかりと登山準備と駐車対策をして、素晴らしい山行を楽しんでくださいね！
また高妻山登頂後まだ元気があれば、その先の乙妻山まで行かれることをおすすめします。
高妻山とは違い、静かな山を楽しめますよ♪

以上、皆さんの参考になれば幸いです。

今回のコースは上高地発着

まず、槍ヶ岳、大キレット、ジャンダルムのコースを考える場合の多くの方は、新穂高温泉発着にする方がほとんどだと思います。
やはり、コースタイムがかなり短くなるためですね。また下山はロープウェイにもなります。

しかし今回は上高地発着。
理由は、
・少しでも長く歩きたいから！
・下山にロープウェイはもったいないから！
ということで、実際に気を付けるべきポイントをまとめて紹介します。

コースタイム28:50　距離34.9km　のぼり3529m　　くだり3523m
コース定数　99（きつい）　（コースタイムx1.0）　　YAMAP情報

沢渡駐車場発のバスまたはタクシーは始発に乗ること

今回の上高地から槍ヶ岳へのコースは長いです。コースタイムで10時間。そのため、始発に乗らなければ、山小屋到着が夕方となり、天気の急変などとても心配になってきます。

とはいえ、沢渡駐車場はとても人気の駐車場。対策をしなければ始発に乗るどころか、駐車さえできません。

そんな方に向けて駐車場の対策記事用意しています。ぜひご覧になって対策して下さいね。

【何時に満車？】一番人気の沢渡駐車場P3は深夜1時に満車！上高地アクセス完全ガイド

北アルプスの玄関口として最も有名な上高地。その駐車場として一番有名な場所が沢渡（さわんど）駐車場。この沢渡駐車場にはバスターミナルがあり、またタクシー乗り場もあります。そんな沢渡駐車場は上高地に行く方の最もメジャーな駐車場ということで、夏山...

otto1331.com

2025.07.29

始発に乗ることができれば、上高地到着は夏の朝の5:30。（夏の最盛期は臨時便5:00発運行中）
いよいよ槍ヶ岳に向かって歩き出します。

最初は梓川沿いに平坦な道をひたすら歩きます。登山者の多くの方が嫌いという、この長い道をひたすら歩きます。

梓川沿いのコースは上高地ー明神。明神ー徳澤。徳澤ー横尾。の３区間は、それぞれコースタイムが１時間となっています。

今回は横尾までコースタイム3時間を→2時間で到着。もともと歩くスピードが速いため、頑張らずに時間を縮めることに成功♪

さて、ここから少しずつ山道となります。少し歩くとババ平。
ここで水の補給。今回の山行は、無駄な水を持たずに各山小屋にて補給する計画。
少しでも軽荷で体の負担を減らします。またこのババ平は、水が無料。ありがたいです。
ここで、合計水2リットルとし槍ヶ岳への登りに備えます。

ここからはひたすらに登ります。とはいえ、急登感はありません。
白馬岳の雪渓終わったお花畑位の傾斜の印象ですね。また途中に雪渓が残っていました。熱くなった体を冷やすのに最高です！

テント泊の場合は、南岳小屋か、殺生ヒュッテ。

そうこうしていると槍ヶ岳山荘に到着。
当初の計画では、こちらでテン泊の予定でしたが、到着12:00でテン場は満室。殺生ヒュッテをオススメされました。しかし、戻るよりも先に進めた方が明日楽なので、南岳小屋山荘に行くことにここで決めます。

と、その前にザックを小屋前にデポして、槍ヶ岳登頂だけしておきます。
しかし、やはり人気の山なだけに登頂渋滞が起きています。
週末は確実にコースタイム通りの時間がかかると思っていた方がいいですね。
結局往復１時間かかってしまった。。

絶景を楽しんだら、すぐに降りて、南岳小屋へと向かいます。本来稜線を歩く気持ちのいいコースですが、ガスが湧いてきて視界ゼロ。また体力もなくなり、今回の山行で１番疲れたポイントになってしまいました。

🌄 南岳小屋

小屋の特徴ポイント

• 槍ヶ岳、大喰岳、中岳、大キレット、北穂高岳など、北アルプスの大パノラマを眼前に臨む絶好のロケーション。朝夕の雲海や紅葉の景観は特に人気です
• トップシーズン（お盆、連休中など）は予約なしでの宿泊は厳しく、混雑時には談話室等での横になっての対応になることもあるため、予約強く推奨。
• テント泊者は小屋設備の利用は限定的（トイレ以外は利用不可）かつ、水・お湯などは有料提供です。

ようやく南岳山荘に4:00に到着すると、テントをすぐに建てて、お昼寝です。疲れた〜。。

夕食のカレーメシ。

とはいえ、疲れ果ててカレーがのどを通らない。。
こんなに疲れたのはひさしぶり。。
さて、食べないと回復しないし、けど食べる気にもなれないし。。

そこで気づいてしまいました！
この南岳小屋には炭酸水（ウィルキンソン）が売っていた！
気にしていなかったけど、山小屋で初めて見たかも？？
甘くなく、スカッとして、美味い！！
人生で炭酸水がこんなに美味しかったっけ？と初めて思った瞬間でした！
この炭酸水のおかげで、食欲が少し回復しました。

ビールも飲まずにお昼寝は初めてでした。
その後も、疲労はぬけず、お昼寝から起きてすぐにまた夕飯食べて8:00に就寝。
翌朝6:00に起きると周りのテントの方々はもう出発していて、テン場はガラガラになっていました。

いやーよく寝た！元気回復！！
今回も前回の北岳の白峰三山に続き、このマグオンで疲労回復！
味は美味しいとは言えないけども、足はつらなくなりますよ♪

いまのおすすめはこれ！

アミノバイタルGOLD
今回ゼリータイプを持っていきましたが、ゼリーの最大の欠点が重い！
しかし、アミノバイタルGOLDのお陰で、極限まで疲れた体が翌朝もとに戻りました！

この粉末タイプが実はあるんです。
これなら軽いから、何個でも持っていけますね。
もちろん効果は、自分の体で実証済みなので、超ーおすすめ！
登山で疲れやすい、翌朝疲れが抜けないとお悩みの方、おすすめですよ♪

リンク

ということで、朝食食べて用意をしたら、いざ大キレットに出発です。

週末の大キレット通過には、渋滞が発生するため時間がかかる

南岳小屋を7:00に出発。

まずは一気にコルに向かって急降下していきます。鎖場などありますが、3点支持が出来ていれば何も問題はありません。また、このあたりは高度感も感じませんでしたね。

その後もひたすら下ると、コルに到着。ふと前を見ると大きな山が。。そう、この大キレットはアップダウンの繰り返し。くれぐれも体力をしっかりつけてから挑んで下さい！

そして、登った先にはYoutubeでよく見た「Hピーク」の文字が。あれ？ここが長谷川ピーク？？多くの方がこう思う感想だと思います。

その後キレた尾根を進み、A沢のコルまで下り、なんか渋滞しているなーと思ったら、きっとそこは「飛騨泣き」ですよ。
有名ポイントですが、北穂高へ向かう登りコースならば、怖いと思うことはないのでは？と思います。

あとは北穂高山荘へ登るだけなのですが、ここがこのコースの１番の難所では？と個人的に思います。
そう、道がザレているんです。

常に「ラークっ」って声が聞こえてきます。
また今回、オバサン2人組の方が、ヘルメットを被らずにこのコースを歩いていました。
正直、落石は好きで落とす人はいないし、気を付けて皆さん歩いていると思います。
しかし、落石は起きます。自分の身を守る以上に、前を先行して歩いている方の心の安心のためにもヘルメットは被りましょう！

※わたしは登っている最中、自分より下にヘルメットを被っていない方がいたら、ペースを上げてその人から離れます。もしも自分の落としてしまった落石が下の方の頭に…なんて考えたらリスクしかありませんからね。

登り切るとそこは北穂高小屋。絶景のテラスがある小屋で有名です。
ここはジュースのC.C.レモンが売っている小屋。コーラは甘過ぎるという方、山で飲むC.C.レモン超ーオススメです！
わたしは一気に２本飲みました！！
またここでも、水の補給。（合計1.5lにして先に進みます）

ひと休憩して、北穂高岳山頂を通過したら、次は穂高岳山荘へ向かいます。

少し進むと「ドーム」と書かれた表札があります。この上の稜線上をロープを使用しながら進むバリエーションルートがあります。※通称ゴジラの背

（この翌日、ジャンダルムでこのゴジラの背を通過した方とお会いしましたが、ジャンダルムよりもゴジラの背の方が怖かったと言っていました）

また全体的に見て、大キレットよりも、この北穂高岳→涸沢岳間の方が難易度は高いのでは？と思います。

それも、中間地点にあるハシゴの昇降が、下がスッパリとキレているのを見ながらの昇降となります。また少し巻いたりと体を使うので、こちらの方が難易度が高いと感じましたね。
※またはしご・鎖が多くあるため、渋滞が長くなりがち。時間にゆとりをもって歩きましょう。

ただし、大キレットよりはアップダウンが少ないので、体力的な消耗は少ないです。
また渋滞が少なければ、コースタイムよりもきっと早く着くのでは？と思います。

🌄 穂高岳山荘

穂高岳山荘の特徴ポイント

• 奥穂高岳と涸沢岳の鞍部という登山ルートの中継地点で、槍ヶ岳や北穂高岳などへの稜線縦走にも最適
• 総檜造りの建築と薪ストーブのロビー、図書館など、標高約3,000 mとは思えない快適サービスを提供。乾燥室や自炊スペースも備えています
• テント泊者も食事や弁当の注文可能。ただし、小屋内の共用施設（談話室など）は主に宿泊客優先となります
• 冬季避難小屋は利用不可で、営業期間外は本館内へは立ち入り禁止。冬期用には別棟避難小屋のみ提供されます。

この山小屋は豊富な雪解け水があるため、宿泊者は水が無料となっています。
またお支払いにクレジットカードが使えることもありがたい！
立地的にも人気な山小屋のため、常に週末は満室。
そして料理がとても美味しいらしいです。
途中で話した方のお話しですと、槍ヶ岳山荘の食事はそもそも野菜がかたい。
ここの食事はとても美味しかったと聞きました♪

携帯電波ですが、ドコモは南岳小屋に比べると繋がりにくいです。
まあ繋がるか？といった印象です。
今回のコースでは、槍ヶ岳から穂高岳山荘に向かって徐々に繋がりにくくなる感じですね。

穂高岳山荘テント場は、受付前に先にテントを張って良い

涸沢岳を通過したら、いよいよ穂高岳山荘に12:00到着。
ここも人気のテン場のため、早めの到着をおすすめします。

また、ここのテント場は基本的に１区画が狭いです。
１人用のソロテントを持っていくと、意外と張れる場所があるのでおすすめ！

わたしは12:00到着でまだ場所を選べました。
14:00位着になると、大きなテントはまず張れません。またこの日は15:00にはテント受付終了。
その後の方には小屋泊に誘導していましたよ。

今回もルナーソロをもってきています。
そして、24番のこのスペースにギリギリ張りました。
ただこのポイント、北向きで終始風があまり吹き込まない。
なので、ルナソロのこんな張り方でも問題ありませんでした。

今日の行程は5時間ちょい。疲れもなく、ビールが美味しい♪
途中でペースが同じで、一緒になった方とランチタイム。山での出会いは楽しいですね！

少ししたらお昼寝をして、小屋前のデッキでストレッチ。

あとは夕飯を食べ、明日はブラックスタートのため、早く19:00に就寝しました。
またこのテント場は立地上、遅くまで宴会をする方がいない印象。
陽が沈んだら、皆さん寝ていましたよ。

朝2:30起床。朝食を食べテントを撤収し4:00いざ出発！
この時点で、テント場の方の1/3は出発していました。みんな早い。
まずは奥穂高岳へ。ご来光渋滞がしていますが、ゆっくり登るにはちょうどいい！

5:00少し前に奥穂高岳山頂に到着。日の出まであと10分とのことでしたので、久しぶりにご来光。

ジャンダルム〜西穂高岳へはとても長く、途中に山小屋がない。水不足に注意！

さて、ここからはいよいよジャンダルムへの道。
いきなり難所の馬の背です。遠目に見たり、Youtubeでは、かなり怖いイメージですが、キレている角度がそこまで急ではないため、高度感は感じません。

ただ馬の背で、体を180°入れ替えたポイントは、かなり下まで見えたため、ヒヤッとしました。

馬の背は写真の一番頂上から、このように下ってきます。
途中鎖はないので、３点指示でしっかりと下りてきましょう。

馬の背を下ると次はロバの耳。一気に登ります。
この奥穂高岳〜西穂高岳のコースは、とにかくアップダウンが激しい。そして長い。
体力と水のペース配分が肝になりますよ。

ロバの耳はデカい岩を直登直下するイメージ。
高度感を感じるポイントでもあります。
また大キレットに比べて、たまにもろい岩があるので、注意してホールドしてください。

このジャンダルムのコースでは、高度感にビビらないこと、また体力をつけてから挑むことが大切になります。

ロバの耳を登って下ると、いよいよ目の前にはジャンダルムが見えてきます。

ジャンダルム登頂の本来の正規ルートは、裏側の西穂高岳側から登るのが正規ルート。

しかし、奥穂高岳から直登で登るバリエーションルートにて今回は登頂を目指しました。
写真で見る限りでは行けそうですが、いざ進むと、欲しい場所にホールドできる岩が無い！などの問題がでてきます。
結局、小さな金具があるだけで、力任せで登るコースを選びなんとか登頂！
はぁはぁと、まぁ息切れしました。。
ただ、達成感がありとても楽しかったです！

ようやくジャンダルム登頂！
最高の天気のもと、天使とご対面！と思いきや何かおかしい。。

天使がペラペラしてるんです。※2025/07/21
（翌週には鉄製の違う天使も増えたらしいですよ）

どうやら本物の天使が行方不明となり、しばらく山頂には天使がご不在だったらしい。
しかしこの３連休にあわせて紙で復活してくださったようで、本当にありがたい！！

山頂に来たのに天使がいないんじゃ、悲しすぎる。。

ということで、こんなレアな天使も珍しいと、セロハンテープで留まってる天使を撮影して、絶景も楽しんだらいよいよ先に進みます。

さて下りは正規ルートにて進んでみると、なんと下りやすい（登りやすい）ことか。
一般ルートのありがたさを感じます。

次に目指すは天狗の岩。本当にこのコースは飽きさせないです。
常にアップダウン。それもクライミングのような場所まで用意してある。スゴいコースです。

天狗の岩をこえ、次のピークが間ノ岳。
今回のルートで、１番驚いた気がします。
この間ノ岳、登りも下りも直登直下。まさにクライミング。これが一般ルートなの？と思わされます。

写真で見ても山頂が尖ってますよね。

この間ノ岳を攻略すればあとは、西穂高岳へと向かいます。
道中は変わらず、注意ポイントがちょいちょい登場するコース。
ただ逆走スラブなど、有名ポイントは難度としてはそれほでではありませんでした。

ハチワレ

このコースで、水がなくなるのは本当に致命的。
気を付けてください！

西穂高岳登頂

しかし、西穂高岳に到着すると、急に登山者の数が増えます。
なんだか帰ってきた感じがしますね。実際には西穂山荘まではまだまだありますので、気を引き締めて進まなければいけません！

また西穂高岳の下りも鎖場の危険ポイントがあります。
ここは気が抜けてしまう方が多いので注意が必要です！

この下りを終えると、少しずつ難易度が下がる登山道となりますが、気を緩めず最後まで頑張りましょう。ただ、ここからは基本的に下るコース。膝さえ大丈夫な方でしたら、体は楽になると思いますよ。

西穂高岳からは５分ごとに、チャンピオンピーク、ピラミッドピーク、独標と続きます。
独標から30分ほどで丸山。この山行で最後の頂上です。

丸山に到着すれば、もう西穂山荘はすぐ近くです。

西穂山荘では、名物のラーメンを頂きます。
最高な山旅を振り返りながら、美味しいラーメンに舌鼓♪

少し休んだら上高地へと下山しました。
途中雷の音が聞こえたため、小走りにて下山。
コースタイム3時間30分。2時間で下りたいなと思っていたところ、結果1時間15分で下りました。

あとは観光客がひしめく上高地の中を歩き、上高地バスターミナルへと向かいます。

上高地からの沢渡行きシャトルバスは一般観光客の方と相席で乗ります。着替えなどに配慮

河童橋のあたりから、自分と周りの人の様子の違いにハッとすると思います。
この3日間、山の中にいたこともあり、当たり前のように周りにいる多くの方が登山客。
しかし、この上高地にいる多くの方は、観光客。

そうなんです。

わたし浮いてる。

しかも3日間、お風呂に入っていないうえに、汗でびしょびしょ。。

またこの時期の上高地から沢渡行きのバスは終始満席。
バス内では、必ず誰かがとなりに座る。

そうなんです。
上高地を登山コースに入れる場合、この汗問題を考えておかないと、周りの方に迷惑となるので気を付けましょう！

この中で、上高地で日帰り風呂とありますが、以下で入浴することができます。

上高地で日帰り風呂が入れる場所３選

① 上高地温泉ホテル（日帰り入浴可・温泉施設）

• 営業期間：2025年4月25日～11月4日
• 入浴時間：7:00～9:00＆12:30～15:00（受付終了あり）
• 料金：大人1,000円／小人500円（税込）
• 特徴：敷地内の３源泉から湧き出す100％源泉かけ流しの天然温泉。内湯と露天風呂（焼岳側「焼の湯」、穂高側「梓の湯」）があり、山景色を楽しみながらゆったり入浴できます。散策途中には無料の足湯もあります 。
• 備考：上高地中心部から徒歩10〜20分ほどです。

② 上高地アルペンホテル（日帰り可・ただし温泉ではなく展望浴場）

• 入浴時間：9:30〜12:30（11:30受付終了）
• 料金：大人1,000円／タオル付き（レンタルタオル200円）
• 特徴：館内展望浴場で穂高連峰を眺めながら入浴。温泉ではありませんが、施設内で気軽に汗を流せます。木の温もりと暖炉のあるロビーも雰囲気◎ 。
• 注意：受付時間が短く、午前中のみの利用です。

③ 森のリゾート小梨（小梨の湯・キャンプ場内浴場、温泉ではなくシャワーや大浴場形式）

• 入浴時間：14:00〜16:00
• 料金：大人800円／小人100円前後（ボディーソープ・シャンプー・ドライヤー完備）
• 特徴：小梨平キャンプ場内の設備で、キャンプや散策後に気軽に利用可能。温泉ではありませんが立ち寄りやすい施設です。

時間の融通が一番効く、上高地温泉ホテルがこの中ではオススメとなりますね。

まとめ

バスに乗ることができれば、あとは沢渡まで寝てるだけ。
少し仮眠をして、体力の回復。
駐車場についたら、ここでまた問題。
バスターミナルに一番近い市営第３駐車場は、出庫に渋滞が発生します。
皆さん覚えておいてください。
まあ、車に乗って待ってるだけなので、大変でもないし、のんびり待ちましょう。

ようやく順番になり、ゲートをでたらあとは帰るだけ。
長かった山旅もこれでおしまい。
最高な山旅になりました！！

この沢渡駐車場にはバスターミナルがあり、またタクシー乗り場もあります。

そんな沢渡駐車場は上高地に行く方の最もメジャーな駐車場ということで、夏山（グリーン）シーズンの週末はとても混雑します。

先日、梅雨明けしたばかりの大混雑予想日の7/19.20.21の３連休に行ってきて、対策がわかったので解説します。

ハチワレ

深夜3:30！！
そんな早くにバス乗り場で並ぶのか・・

北アルプスの玄関口の沢渡は、登山者からとても人気。
多くの方が始発に乗りたいと全国から訪れるため、争奪戦となります。
また、繁忙期の週末の多くは臨時便が出るため、通常の時刻よりも30分ほど早い時間に始発が出発します。
そのため、早めに並ぶ必要があります。
※詳しくは後ほど解説します。

それでは、沢渡駐車場の詳細解説から説明していきます。

沢渡駐車場の詳細

上高地へはマイカー規制となっており、バスまたはタクシーのみでしか訪れることはできません。その最も上高地へ近い駐車場が沢渡駐車場になります。
※冬季（11月中旬～4月中旬頃）は沢渡から上高地間の「釜トンネル」が閉鎖されるため、バス・タクシーも運行していません。

この沢渡へは、松本インターから車で43分。33.3kmとなっています。
半分ほどは山道となり、沢渡に近づくにつれ道はだんだんと細くなります。
また乗鞍方面との分岐近くのトンネルは、対向車にバスが来るとかなり狭い感覚があると思います。
あまり運転に慣れていない方は、特に気をつけて運転してください。

沢渡とは、松本インターから上高地方面へ進み、乗鞍方面との分岐を過ぎたあたりにある一帯のエリアのことで、駐車場がとても多くあります。

松本インター側から来ると、最初に「さわんど大橋駐車場」→最後に「さわんど第４駐車場」となります。また、第４駐車場の先に「茶嵐ドライブイン」もあります。ここも駐車場となっています。
しかし、ここが沢渡エリア最後の駐車場となりますので、できることでしたら茶嵐到着の前に、駐車場を見つけたいものです。

※市営駐車場は普通車のみ対応。バイク・キャンピングカーなどは民営駐車場へ。

市営・民営全駐車場とその特徴まとめ

沢渡にはたくさんの駐車場があります。

その中でも、大きく分けて市営駐車場と民営駐車場があります。
違いとして、市営駐車場は24時間入出庫可能で、ゲート制の自動支払機での精算となります。
※クレジットカード・各種Payなど支払方法は多いです。

また民営駐車場は、管理人がいるため、運営時間が決まっています。
そのため、朝早くや、深夜到着する場合には対応してもらえません。
それでは、松本側から順番に表にまとめます。

※赤マークの駐車場は、バス停から近い駐車場です。

※市営第２駐車場（足湯公園）は上高地行きのバス（行き）の場合は最寄りが「さわんどバスターミナル」バス停。しかし沢渡行き（帰り）のバスでは、最寄りがさわんど公園足湯前バス停（降車専用）に停まってくれるため、帰りは長く歩かないですみます。

沢渡駐車場どこに駐車したらいい？オススメは？

バスの始発場所のナショナルパークゲートのある沢渡駐車場P3（市営第三駐車場）です。

この駐車場は、バスの始発ターミナル。またタクシー乗り場。トイレ完備。日中は売店もあるため、このP3駐車場から基本的に満車になります。

次に人気となるのがP2駐車場。（市営第二駐車場）こちらは少し距離はあるものの、始発バスターミナルまで歩いていける距離にあるため人気です。

またP2駐車場は、行きこそバスターミナルまで歩かなければならないものの、帰りはさわんど公園足湯前バス停（降車専用）に停車してくれます。

沢渡駐車場には何時に到着したらいいか？

これはわたしの実体験の検証結果です。

わたしは7/19・20・21の３連休の天気予報が「晴れ」続きという、最も混雑が予想される日の初日に沢渡駐車場に行きました。
そして最もバスターミナルから近いP3駐車場に停めることができました。

その到着時刻が深夜１時です。

この最も混雑予想される夏の天気の良い３連休。深夜１時に到着することで、P3駐車場に停めることができます。
ただですね、わたしが駐車場のゲートをくぐって５分後には満車となりました。。なので、

とはいえ、多くの日は１時到着で問題なく停めることができることは覚えておいて下さい。

また沢渡の市営駐車場は、すべてが自動ゲートです。
※1日料金は日付が変わる深夜0時を境に加算されます。
ということで、24時を回った０時台に駐車をすることで、１日料金内におさまることになります。
結論、早く到着できるのであれば0時台が間違いなく駐車できることになりますね。

到着したらすぐに仮眠がおすすめ！寝ることはとても大切！

早く駐車場に到着したら、翌朝のためにも早く仮眠しましょう。
わたしの経験談ですが、以前南アルプスに登山に行った際、深夜に駐車場に到着し早く寝ようとしましたが、バス待ちの行列が凄まじく仮眠ができないことがありました。結局そのままほぼ寝ずに登山に出発した経験があります。
その日は終始眠く疲れ方がいつもと違い、結局は予定していた半分の距離しか歩くことができませんでした。せっかく南アルプスまで来ているのにもったいないという気持ちはあるものの、体は眠くてフラフラ。。
その日からは仮眠の大切さを知り、環境も良くしようと、寝具（マット）や車内の環境も変えました。
すると、翌日の山行からは足がつることがなくなりました。
またパフォーマンスが上がり、コースタイムより常に早い山行を行うことが今ではできています。

では、仮眠をする上で何が大切か？

それは、マットです。（布団）
寝転がったときに凹凸があると気になって眠れない方、意外と多いのではないでしょうか？
もし眠れたとしても、痛くて寝返りをしてしまうため、眠りが浅い。。
これでは、朝からの予定に影響が出てしまいます。

そこでおすすめなのが、こちらの車中泊専用のマットです！

ハチワレ

それでは専用のマットならではのメリット５選を紹介します

① 【快適な睡眠を確保できる】

• 段差・凹凸を吸収してフラットな寝床に
  → 車のシートのつなぎ目や傾斜をカバーして、ベッドのような寝心地を実現。
• 断熱性が高く、床冷え・底冷えを防ぐ
  → 夏は熱を遮り、冬は地面の冷気を遮断。冷え対策に重要。

② 【身体の疲労を軽減】

• 適度なクッション性で腰・背中・肩にやさしい
  → 長距離運転後の仮眠にも最適。身体をしっかり支えてくれるので翌朝スッキリ。
• 硬すぎず柔らかすぎない素材が選べる（エアータイプ・ウレタン・低反発など）

③ 【設営・撤収が簡単】

• 収納性に優れるモデルが多い（折りたたみ・空気式）
  → 空気を抜けばコンパクトに収納でき、荷物のスペースを圧迫しにくい。
• 展開も数分でOK：特に自動膨張式のものは時短に◎。

④ 【車内を清潔に保てる】

• 汚れや汗がマットに吸収され、車のシートを直接汚さない
  → マットを外して洗えるタイプもあり、衛生的。
• 防水・防汚加工のモデルも多数

⑤ 【用途が広い】

• キャンプや自宅の来客用簡易ベッドにも流用可
  → アウトドアでも活躍。フラットな地面があればどこでも使える。

この紹介した５選の内容に最もおすすめなのがこのマット。

肉厚で程よい硬さ。しかも使わない時には小さく収納ができる。
わたしも最初はキャンプ用のシュラフマットを使用していましたが、やはり車中泊用は違いますよ！
よく眠ることができるようになり、疲れのとれかたが違います。

気になる方は下のボタンから見てみてください♪

楽天サイトでもよく売れているので、品質は折り紙付き。
是非試してみてくださいね。

プライバシー保護の大切さ

また、車中泊をする際の周りの目って意外と気になりますよね。
フロントガラス用の目隠しは市販でよく売っていますが、横や後ろのガラス用って意外と少ないものです。
そこで、車種専用設計のきれいに収まるブラインドシェードもおすすめです！

ハチワレ

それでは車種専用のブラインドシェードのメリットをまとめます

① 【プライバシーの確保】

• 外から車内が見えなくなる
  　→ 着替え・就寝・荷物の保管なども安心。女性やソロ車中泊でも安心感アップ。
• 特に夜間、車内の明かりが漏れるのを防げる（カーテンだけでは不十分なことも）

② 【防犯効果がある】

• 車内の荷物や人の存在が見えないことで、盗難リスクを抑えられる
  　→ ガラス越しに中身が見えると、車上荒らしに狙われやすくなる。
• 留守中も「人がいるかも」と思わせることで抑止効果がある。

③ 【断熱・遮熱性の向上】

• 日差しの熱を遮断して、夏の車内温度上昇を抑える
  　→ サンシェード無しでは50℃超になることも…
• 冬は窓からの冷気侵入をブロックして底冷え防止に◎

④ 【光を遮って眠りやすくする】

• 街灯や朝日などの光を完全にシャットアウト
  　→ ぐっすり眠れるので、睡眠の質が大幅に向上
• 特に早朝の太陽光で目覚めてしまうのを防ぐのに効果的

⑤ 【取り付けが簡単・コンパクトに収納できる】

• 吸盤・マグネット・折りたたみ式など多様なタイプがあり、設置も簡単
• 使わない時はコンパクトに収納でき、荷物の邪魔になりにくい

⑥ 【結露対策にも◎】

• 外気と車内の温度差でガラスが結露しやすいが、シェードを使うと
  　→ 窓の冷却を和らげ、結露しにくくなる

今回おすすめする商品は、断熱仕様にもなっているため、登山口や山間部の駐車場で車中泊をする際にはもってこい！意外とエンジンを切ると夏でも夜中は寒いですよ。
また室内でもこれなら完全に目隠しになるため、着替えをすることができます。
こちらの商品は、女性にも特におすすめですよ。

是非快適に仮眠をして、翌朝最高な１日を楽しめるように、仮眠についてもう一度よく考えてみてはいかがですか？

駐車場が満車だった場合の対処法はある？

結論から言うとありません。
ただ、バスターミナルから離れるにつれ、かなり遅い時間に行かない限りは駐車は可能です。
このかなり遅い時間になってしまうと、登山者以外の観光客の方々の来客がとても増え、駐車場どころか駐車場に向かう道が大渋滞となります。またこの渋滞理由が駐車場の満車によるため、渋滞解消は午後になるまで続きます。
それと沢渡付近の道路は山道のため、道幅が狭くUターンができないことも覚えておいてください。
そんな渋滞にハマらないように少しでも早くお出かけすることをオススメします。

今回わたしが訪れた7/19.20.21の３連休中も午前10時には道が大渋滞したと聞いています。
十分な対策をして沢渡駐車場へ向かいましょう。

登山者の方はバスの列に並ぶ時間に気を付けて

登山者の方は、駐車場に停めることができたとしてもバスの待機列にいつ並ぶか？が気になるのでは？
そこで今回、始発バスに乗ることができたので、その待機列に並ぶ時間を解説します。

この日、始発バスは５時発。券売機は4:40〜販売開始となっていました。
そこで、1時間前の3:40に並ぶことにしました。

この日少しでも早くと、結局3:30にわたしは並び始めました。
すると、５分も経たぬうちにみるみる列は長くなり、１０分後には売店の建物をＬ字に折り返すほどとなりました。

そしてこの日は4:30には券売機での購入が開始となりました
結局バスも５時発予定でしたが、4:50には出発しました。
混雑日は、時刻表よりも出発が早くなることを頭に入れておくといいですよ。

まとめ

上高地へは観光や登山など、いろいろな目的を持った方が訪れます。
また上高地は夏は涼しく快適です。
ちなみに、松本の市街地の気温が36℃の時に上高地は26℃でした。
そんな人気な上高地へ、今回の記事を参考に十分な対策をして訪れることをオススメします。

また、今回沢渡から上高地に向かった理由は、北アルプス登山が目的です。
２泊３日でテント泊の縦走にて、1日目は上高地から槍ヶ岳。
２日目に大キレットを通過し、穂高山荘。
最終日は奥穂高岳からジャンダルムを超え西穂高岳へと下る総距離37.4kmの山行をしてきました。

参考にしてほしいポイントや危険なポイントなどまとめたこちらの記事もみてくださいね。

北アルプステン泊大縦走！上高地〜槍ヶ岳・大キレット・ジャンダルム

先日の7/19.20.21の天気のいい３連休に以前から計画していた北アルプス大縦走に行ってきました。上高地から槍ヶ岳をのぼり、大キレット、ジャンダルムと日本の最難関コースを２つも歩けるこのコース。気になっていたという方、多いのではないでしょ...

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2025.08.02

以上、皆さんの参考になれば幸いです。

特に北岳はとても人気のある山で、関東圏からもアクセスが良いため多くの方が訪れます。
しかし危険箇所、注意点を知らずに登ると、大変な事態にもなりえます。

今回はそんな危険箇所や注意点について解説します。また実際に行ってみた感想や、おすすめポイントもまとめます。

早速ですが、以下が注意する点となります。

ハチワレ

まずは南アルプスの特徴から解説します。

南アルプスの特徴

南アルプスは北アルプスと違い、険しい岩稜帯は山頂付近にしかありません。
特徴として他の山域に比べ、自然をより身近に感じ取れるほど山深く、また山ひとつひとつが大きいです。

実際に行くとわかりますが、山の上から見た下界の街までの距離が遠い。。自然の中に入っているという実感が湧きます。

そのため、他の山域に比べても行動時間が長くなりがち。そのため主に疲労からの道迷いや怪我のリスクには注意したいものです。

道迷い

実際に縦走をしてみても、しっかり赤テープや白ペンキでマークはしてありました。しかし疲労による注意力散漫になると、見落としがちになります。

以下が、気になったポイントです。

北岳から間ノ岳間はルート表示少なめ

白峰三山はさすが人気ルート。道迷いしそうな箇所はありませんでした。しかしこのルート上で唯一、北岳〜間ノ岳間の岩稜は白ペンキのルート表示が少なめでした。

違うルートに入ると、浮石が多いことがあります。そこに手や足をかけて転落事故。そんなことにならないように注意して下さい。

間ノ岳から農鳥小屋間のルート表示は親切

北岳から間ノ岳へ向い、間ノ岳山頂を越えた途端にペンキの表示がわかりやすい。派手な色による丁寧なペンキのルート表示がしてありました。

怪我のリスク

白峰三山ルートの一般的に紹介されているモデルコースは二泊三日となっています。

しかし実際に白峰三山縦走を計画する方の多くは一泊二日が多い傾向にあります。
その場合、２日目の行動時間が10時間と長くなります。（北岳→農鳥岳コース）そのため、疲労による転落事故。また道迷いが考えられます。

北岳は急登が続くため、とても疲労します。
まずは「自分の体力に合った山選び」をし、事前にトレーニングで体づくりをしてから登山に挑みたいものです。

水不足

前項目でも述べましたが、南アルプスは山深く、行動時間が長くなりがちです。わたしの山仲間も北岳は足が痙攣してしまい大変だったと言っていました。

北岳は意外と急登が続き、水を沢山消費します。夏の暑い日は特に多めに水を持ち歩きたいですね。

以下が登山中に必要な水分量の計算式です。

また水だけを摂取していては足の痙攣を起こします。対策としてはミネラルを含むスポーツドリンクが有名です。

さらに足の痙攣対策として、マグネシウムを摂取すると痙攣を起こしにくなります。
実際にわたしがいつも利用しているエナジージェルを紹介します。マラソンランナーにも愛用されていて、自信を持っておすすめします。

最初は色々な味を試してみることをおすすめします。
個人的にレモンが美味しかったです。
今回ハイペースで白峰三山縦走をしてきましたが、終始足が痙攣することなく終えることができたのでおすすめです。

携帯電波

山深いことが理由になりますが、やはり電波の無い場所はこのルート上にも存在します。少しの区間でも繋がらない場所があると不安になりますよね。

しかし対策はあります。それはdocomoの電波を利用することです。他回線は途中電波の無い区間がありますが、docomoに関しては終始電波がありました。

地元早川町で改善に取り組みがされているようです。

実際に行ってわかったこと

ここからは実際に登ってみた感想と、おすすめのポイントを紹介します。

1日目

奈良田駐車場

始発5:30発のバスに乗るために、4:30に到着するよう車で向かいました。実際には5:00到着で駐車場にはギリギリ駐車することができました。

詳しい駐車場解説の記事はこちらをご覧下さい。

奈良田駐車場の混雑は？何時に到着？もし満車だったらの対策紹介

南アルプスの人気ルート「白峰三山縦走」。その駐車場としてなぜ奈良田駐車場がおすすめなのか？そして奈良田駐車場の詳細情報。またもし満車だったら？の対策がこの記事で全てわかります。

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2024.08.31

広河原

始発バスにて広河原に到着します。その頃には芦安駐車場からきた登山客が大勢いました。

また準備運動をしっかり済ませましょう。すぐに急登がはじまります。

登山開始

広河原からはまず吊り橋を渡り、対岸へ渡ります。するとすぐに登り坂がはじまります。これがなかなかキツい。印象としては、燕岳よりもキツく、八ヶ岳の阿弥陀岳への急登に似た感じです。思っていたよりも疲れます。。

白根御池小屋

急登を登りきると、白根御池小屋に到着します。

なんとこの山小屋ではジェラートが食べられます！こんな山の中で、ですよ！ありがたい！そして美味しい！！つい美味しくて長居してしまいました。。しかもお支払いにPayPayやクレジットカードなどキャッシュレス払いが使えるので、小銭が増えずありがたいです。

おすすめポイント

ここは水が無料の小屋になるため、水補給をする方は忘れずに！

お花畑

白根御池小屋から北岳肩の小屋までの道は、通称お花畑と呼ばれています。様々な花が咲いていて綺麗でした。

また鹿による食害があるため、柵で囲われている場所がありました。こんな山奥まで鹿は花を食べに来るのかと驚かされました！

また奈良田駐車場付近でも鹿に遭遇しましたので、やはりこの辺りには鹿が生息しているんだなと実感します。

北岳肩の小屋

ちょうど標高3000mまで登ると北岳肩の小屋に到着します。ここは民営という事で、とても特徴的でおしゃれな小屋となります。

メニューをはじめ人気な理由がわかりますね。

みんなこんな写真も撮ってます。おすすめですよ♪

北岳

肩の小屋からコースタイムで35分登ると百名山「北岳」に着きます。ここから先は北岳山荘方面に向かう方のみになるため、少し登山者が少なくなります。

ざれた道を進むとようやく北岳山荘が見えてきます。
この位置からの北岳山荘の構図が以前TBS系列で放送された「サマーレスキュー〜天空の診療所〜」のOPテーマSuperfly「輝く月のように」冒頭のタイトルバックの景色です。
2012年に放送された、向井理主演でとても人気がありました。
気になる方はU-NEXTやHuluなどでご覧になれます。

北岳山荘

白峰三山縦走の方や北岳・間ノ岳のツアーの方など、多くの方が宿泊になる北岳山荘。わたしもこちらでテント泊をしました。

到着が12:00くらいだったため、まだテン場はガラガラでした。後ろがハイマツ、前が絶景の少し高台にテントを張りました。今回のテントはルナソロ。風予報では今晩はあまり吹かないとのことだったので、絶景側に入口を向け張りました。（この判断が夜中に悔やまれました。）何となく区画されているスペースは広めだったので、ルナソロでも問題ありません。またペグは基本刺さりません。北アルプス同様かなり気合いを入れて打ち込むか、石を使うかですね。今回はピンペグを持って行ったので、地中に石が無ければ問題なく使用できました。ピンペグおすすめです！

２日目

深夜、ゴーゴーという風の音に何度も目覚め、3:30に起床。外は暴風のようです。天気予報は曇りで風予報ではそんなに風速は強くなかったはずでしたが。。とりあえず朝食を済ませ4:30テントを撤収し出発です。

しかし風が強い。そしてガスで視界ゼロ。不安の中間ノ岳へ進みます。出発時間が周囲の人と合わなかったのか、終始1人で歩きました。正直立ってられないほどの暴風と、視界ゼロでの行動はメンタルやられます。ダウンを着て暖かかったので、進みましたが、寒ければ行動中止していましたね。（7月下旬外気温10℃）

そんな中でも、さすがは人気の間ノ岳。途中ソロの方やツアーの方々など、数人と話すことができたので、安心とポジティブになることができ無事に間ノ岳に到着しました。

間ノ岳

登頂！と思いきや、やはりガスで真っ白。「富士山見たかったなー」と残念な気持ちにはなりましたが、長居はせず先へ進みます。

ここからは登山客が減ります。農鳥岳方面へ進む方は少ないですね。

そして驚くことに、間ノ岳〜農鳥岳間の目印のペンキがとてもわかりやすい！噂に聞いていた名物オヤジの印象からは想像できない優しさを感じました。ガスガスの中でも安心して進めます。

農鳥小屋

程なく歩くと農鳥小屋です。有名なオヤジの山小屋です。このドラム缶の上に座り、双眼鏡で登山客を眺め、歩き方にダメ出しや怒り出すという有名な山小屋です。。

変な緊張感の中、気を張り到着しましたが、オヤジはいないよう。こうともなれば、せっかく来たし話したかったなーとも思えます。

小屋は昔ながらの山小屋という感じ。テント場も点在してあります。遠い場所だとトイレまで遠いかな？と言った感じです。しかし、北穂山荘や冷池山荘のように高低差は無いので良しとしなければいけませんね。

農鳥岳

農鳥小屋から少し歩くと西農鳥岳に着きます。正直農鳥岳かと思いました。標識も立派でしたしね。。（標高はこちらの方が高い）

そこから特に危険箇所もない道を歩くと農鳥岳に到着します。

農鳥岳からは奈良田方面に下ります。がここからが長いロングコース。下りのコースでコースタイムが9時間。気合いを入れて進みましょう！

このあたりでガスが消え、ようやく富士山とのご対面ができました！
風が強い分、ガスが抜けるのも早かった。

途中に鐘があります。ここは昔道迷いで遭難してしまった遺族の方が２度と同じことが起きないようにと建立なさったそうです。熊よけの意味もこめ、鐘を鳴らして先へ進みます。

かなり下ると、そこからは平らにトラバースする道が続きます。山から山へと移動している感じですね。

大門沢小屋

ようやく大門沢小屋に到着です。いや、本当に長い道でした。この疲れをこの小屋で癒しましょう。こちらの小屋は水が豊富。そのキンキンに冷えた水の中にあるゼリーを頂きました。これが美味しい！少し休んですぐに出発しました。

ここからは沢沿いの道になります。
何度も沢を渡って、飽きずに楽しめます。

アスファルト道

延々下るとようやく里におりてきます。建物が見え、ようやく下山したと思いきや、ここからはアルファルト道です。個人的に苦手な道です。足が疲れるんですよね。しかもこの道が意外と長い。最後のひと頑張りと思い歩くと、初日にバスで通った「発電所」に到着します。あとはバスで通った道を、駐車場まで歩きます。

奈良田温泉「白根館」

駐車場へ向かう途中、奈良田温泉があります。ここは秘湯として有名な人気のお風呂です。この白根館に入浴しましたが、最高に気持ちよかったです！白根館の詳細はこの記事でも紹介しています。

奈良田駐車場の混雑は？何時に到着？もし満車だったらの対策紹介

南アルプスの人気ルート「白峰三山縦走」。その駐車場としてなぜ奈良田駐車場がおすすめなのか？そして奈良田駐車場の詳細情報。またもし満車だったら？の対策がこの記事で全てわかります。

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2024.08.31

まとめ

南アルプス人気のルート「白峰三山」。登山をはじめてから１度は行ってみたい！と思っていたコースを行ってみましたが、やっぱり最高でした！！

一般的には危険箇所は少ないのですが、なにせコースタイムが長く、疲労がたまりやすい。

一般的には二泊三日で紹介されているコースですが、健脚者や登山に慣れている方でしたら一泊二日でも十分大丈夫です！ぜひ挑戦してみてください。

そのため、夏山シーズンの連休は特に大混雑となります。
実際に行ってきましたが駐車場に到着時には、あまりの人の多さに「いったい何時に北沢峠に着くのか？」と心配を通り越して、絶望すら覚えました。。

今回はなるべく大混雑を避けられる方法を解説します。

また2024年9月のシルバーウィークに行った実際の写真を使用して解説します。

北沢峠とは？

百名山「甲斐駒ヶ岳」や「仙丈ヶ岳」への登山口。南アルプスの中でも登りやすい山のため、とても人気があります。また関東からほど近く、週末は常に大混雑する登山口です。

特徴は？

北沢峠の特徴として、人気の山「甲斐駒ヶ岳」と「仙丈ヶ岳」の間に登山口（バス停）があります。

そして、この登山口（バス停）の近くに山小屋があります。この理由から、重い荷物を背負って登らずに一泊二日の山行で2つの山を登ることができます。（初日に山小屋に到着したら荷物を置いて、軽いザックで登山を楽しめます）

この理由からもビギナーの方からベテランの方まで幅広く人気となっています。

またテント場もバス停から歩いて10分で着くため、テント泊デビューにもおすすめです。

アクセスは？

この北沢峠へのアクセスはマイカー規制となっており、バスのみで行くことができます。
本来、山梨県からと長野県からの２通りのアクセス方法があります。

※2024年は山梨県からのルートが災害復旧工事のため通れません。長野県からのみのアクセスとなっています。

長野県側「戸台パーク」

長野県から北沢峠へ向かうバス停の名称は「戸台パーク」になります。
この「戸台パーク」は仙流荘前のバス停となっています。
このことから戸台パーク＝仙流荘と思って大丈夫です。

運行バス

南アルプス林道バスが運営。
南アルプスクイーンライン（北沢峠線）。
冬季運行していません。詳細は下記公式HPをご覧ください。
https://www.inacity.jp/kankojoho/sangaku_alps/minamialps/minamialps_jikokuhyo.html

料金は戸台パーク～北沢峠まで片道1,240円。(18リットル以上のザック持込時は+220円)

実際に行ってみて気づいたこと

2024年の９月にシルバーウィークに実際に行って気づいたことを解説します。夏山シーズンの3連休はどの山域もとても混雑しますが、この北沢峠は特に混雑が凄かったですね。

出発日はシルバーウィーク3連休の初日。始発のバスが5:30発。
「戸台パーク」まで車で向かったのですが、わたしが到着したのが4:30になってしまいました。

到着すると、早朝4:30とは思えないほどの車の量と人人人…。

正直なところ、北沢峠の登山口に到着は午後になってしまうかも…と最悪なケースを考えました。

とりあえず、車を駐車しようと駐車場へ向かうと、こんな朝早くでも誘導員の方々が親切に案内して下さいました。駐車場自体とても広く、満車で停められないということは無さそうですね。

少し到着したら車の中で仮眠しようと思っていましたが、「それどころでは無い！」と慌てて乗車券を購入しに向かいました。

乗車券購入

購入は仙流荘内にある券売機にて行います。この時間になると行列になっているので、どこにあるかはわかります。
また行列は2つあり、仙流荘に向かって右側が乗車券購入の列。左側がバス乗車の列となっています。

※公式では仙流荘内販売開始は5:00〜となっていましたが、5:00前には開始されており、また多くの方が購入後、バス乗車待ちの列に並んていました。

30分並びようやく乗車券を購入できました。
次はバス乗車の列に並びます。

実際のバス始発時間とその様子

公式のバス始発時間は5:30となっています。しかし、実際は混雑状況により調整してくださるようで、2024年のシルバーウィーク3連休は5:00に始発が出発しました。
その後も続々と出発し、またバスを増発してくださったようで、合計12台体制での対応でした。
※5:00〜6:00の1時間の間に12台のバスが絶えず出発していました。

わたしは最初の12台には乗れなかったので、往復してくるバスに乗ることになりました。しかし、時間にして30分の待ち時間で13台目（往復の1台目）が帰ってきました。それからは続々と帰ってきてすぐに出発してくださるため、思っているほどは待ち時間は感じませんでした。

実際に7:00にはバスに乗れました。

となりました。

まとめ

南アルプスで人気の登山口、北沢峠。夏山シーズンの3連休はとても混雑しますが、混雑時の対応が素晴らしく、思っているほどは待ち時間を感じません。

実際に4:30駐車場に到着し、7:00にはバスに乗れました。
しかしあと30分早く到着していれば、一巡目のバス（12台）に乗ることができました。
このことからも、さらに30分早い3:30に到着できれば、始発に乗ることができます。

またわたしと同じように4:30駐車場に到着でも、早ければ8:00過ぎには登山開始できます。
テント泊の方でしたら、意外と少し遅い到着の方が川岸のいいポイントが空くこともあるので、どちらも一長一短ありますね。

混雑するシーズンの連休には、人気の山域には行きたくないな。という方にも、この北沢峠(戸台パーク)なら比較的待ち時間も少なめという理由からおすすめできます。

人気なだけあり、とても素晴らしい山でしたのでぜひ皆さん挑戦してみて下さい♪

車で訪れる際は、北岳側の芦安駐車場か、農鳥岳側の奈良田駐車場に車を停めることになります。
そこで「いったいどっちの駐車場に停めたらいいのだろうか？」と悩みますよね。

2024年7月21日・22日の週末に実際に行ってきましたので、体験談もふまえて解説します。

あわせて縦走した記事もご覧ください。

【白峰三山縦走】北岳・間ノ岳・農鳥岳テント泊。危険箇所・注意点解説

関東からもアクセスが良い南アルプス。3,000m級の山が連なる人気の山域。北岳、間ノ岳、農鳥岳を１度に歩くことができる人気ルート「白峰三山縦走」。その危険箇所や注意点について解説します。また実際に行ってみた感想や、おすすめポイントもまとめます。

otto1331.com

2024.12.02

先にネタバレですが、

まず解説の前にそれぞれの駐車場の特徴を解説します。

芦安駐車場（北岳側）の特徴

南アルプスの北部の山域のメインの駐車場。

北岳や間ノ岳と言った白峰三山やオベリスクのある地蔵岳などの鳳凰三山。また男性的な甲斐駒ヶ岳や女性的な仙丈ヶ岳など人気の山々の駐車場。そのためとても広く第1〜第8駐車場まであります。

北岳登山口の広河原まではマイカー規制のため、バスかタクシーのみでしか行けません。

またバスは朝5時台から運行しており、およそ２時間おきで常に動いています。詳しくは下記時刻表を確認して下さい。

南アルプス登山バス「甲府・竜王・芦安駐車場～広河原線」「奈良田～広河原線」の運行について | 山梨交通株式会社

南アルプス登山バス「甲府・竜王・芦安駐車場～広河原線」「奈良田～広河原線」の運行について ｜ 山梨交通の公式ウェブサイトです。路線バス、高速バス（山梨・甲府～京都・大阪・名古屋・長野・成田空港・羽田空港・新宿など）、自動車学校、駐車場、サー...

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奈良田駐車場（農鳥岳側）の特徴

秘湯と呼ばれる奈良田温泉周辺の駐車場。近年、駐車場スペースが増えたので駐車しやすくなりました。

およそ200台駐車可能。（こちらも駐車場無料）奈良田〜広河原間は夏季マイカー規制となっています。

※大雨が降ると、奈良田〜広河原間は地盤が緩く土砂崩れなどにより通行止めになりやすいです。
行かれる際は天気、運行状況を確認の上利用して下さい。

夏季に北岳へ行く場合、奈良田〜広河原間のアクセスは通常運行はバスのみで、時間は45分かかります。※バスの本数が少ないので、時刻表は要確認。

奈良田タクシー会社

奈良田駐車場はタクシーの待機が無いので、利用する場合事前に予約することをおすすめします。

奈良田駐車場の所在地、早川町内のタクシー会社です。
タクシー料金の確認をする際は、各タクシー会社にお問い合わせください。

・角瀬タクシー　0556452062
・俵屋タクシー　0556452500 http://www.tawarayakanko.com/

グループなど大人数での登山の場合は、ジャンボタクシーの利用もありですね。

バスの時刻表

運行の本数がかなり少ないので、乗り遅れの無いように注意しましょう。万が一満車で乗れなかった場合は、臨時便が増発されます。しかし、奈良田駐車場の立地上、傾向としてバス到着は１～２時間ほど予定時間から遅れるので、早めの到着をおすすめします。

ハチワレ

ご覧の通り、午後のバス運行が特に少ないから注意してね。

バスの運賃

料金は奈良田から広河原で1,300円となります。
※大人片道／1人の運賃

また南アルプス山岳交通適正化協議会への「利用者協力金」(中学生以上300円／片道1人、小学生以下無料)が必要となります。

ということで、奈良田から広河原への片道運賃は総額1,600円（現金のみ）になります。

奈良田駐車場がおすすめな理由

芦安・奈良田の駐車場を比較すると、圧倒的に芦安駐車場が広く大きく、タクシーの待機があるため利用しやすくおすすめに見えますね。しかし、白峰三山縦走に限るとわたしは奈良田駐車場をおすすめします。

ハチワレ

ひとつひとつ解説していきます

白峰三山のコースタイム

1泊2日で北岳山荘に宿泊する計画とすると
広河原から北岳山荘までのコースタイムが6時間20分。

奈良田からは同じく1泊2日で中間地点の農鳥小屋までが9時間10分となります。
※バスで最寄りバス停「第一発電所」まで乗ると、30分のコースタイム短縮になります。

このことから広河原の北岳側から登る方が、登りコースタイムが短いため登りやすくおすすめです。

バスの乗車回数と待機場所

では広河原から登りたいことがわかりましたが、次に、車をどちらの駐車場に置いたほうがいいか？を解説します。

この通り白峰三山の縦走をどちらからにしても、バスに３回乗ることになります。

この通り１度バスに乗るだけで、山行を終えることができます。

このことから奈良田駐車場がおすすめできます。

また、奈良田に駐車する場合、どちらから登るか？は、やはり広河原の北岳からをおすすめします。
それは下山を奈良田にした場合、車に歩いて戻れるためです。

ハチワレ

バスの運行本数が少ないデメリットも回避できておすすめです。

下山後の「秘湯といわれる温泉」

奈良田温泉は山奥にあり、本当に「秘湯」と呼ばれるだけある温泉地です。日本秘湯の会にも加盟されています。
また人気漫画「ゆるキャン△」でもこの奈良田温泉は登場しています。

わたしは下山後、奈良田温泉の白根館によらせて頂きました。

泉質はアルカリ性が強くヌルヌルする（という表現で合っているのかわかりませんが笑）入浴後は肌がツルツルになる気持ちの良いお風呂でした。※日本の温泉で上位のアルカリ泉質の温泉となります。

せっかく山梨県の南アルプスまで来たのでしたら、この秘湯で有名な奈良田温泉での入浴もおすすめです。

奈良田駐車場の混雑は？実際に行ってわかった詳細情報

では、奈良田駐車場の詳細を解説します。

奈良田駐車場の詳細

奈良田第一、第二駐車場と、その中間にある駐車スペースで200台ほど駐車できます。

奈良田第一駐車場（2021年開設）

およそ120台駐車可能。奈良田駐車場といえばここをいいます。
ここは始発バス停が近いのでおすすめです。

空き地に仮設トイレを設置したという雰囲気の駐車場です。

仮設トイレ

洋式・和式・男性用小便器の３基あります。
外には手洗い用の水もあります。

仮設トイレとなりますが、水洗式となっているため匂いも無く綺麗です。きっと掃除を綺麗になさっているのだと思います。本当にありがたいです。

また便座の消毒をする、トイレットペーパーへ除菌消毒の「シュッ」とするアレもありました。（名前がわからずすみません）

トイレットペーパーはちゃんとありましたが、見渡す限りトイレットペーパーホルダー以外にはストックがありません。車に予備のトイレットペーパーを常備しておけば、もしもの時も安心です。

電波状況は？

docomoは奈良田駐車場〜広河原。また白峰三山の縦走中含め、全ての場所で問題なく使用できます。

ちなみにわたしはahamoを使用していますが、料金は安いのに電波はdocomoと同じなため、登山でもしっかり使えてとてもおすすめですよ。

奈良田第一と第二駐車場の間の駐車スペース

奈良田駐車場（第一）から200mほど先に進んだ場所にあります。
およそ20台〜30台ほど駐車可能です。第一駐車場が満車だった際は、こちらを目指して来てください。

注意点

崖側は落石があるようなので、道路側の駐車をおすすめします。
くれぐれも白線の内側に駐車は徹底してください！

奈良田第二駐車場（2024年は駐車禁止）

バス停近くの駐車場で、トイレもあります。しかし、2024年は駐車禁止となっています。ロープも張られていました。

奈良田駐車場の気を付けるべきこと

最寄りICから車で１時間という山奥にあるため、特に気を付けることがあります。
近くにコンビニやガソリンスタンドはありません。

最寄りガソリンスタンドは中冨ICを降りて、52号線すぐのコスモ石油。（この先の奈良田方面にもガソリンスタンドがありましたが、営業していなかったです。）

ただし、営業時間が7:00～20:00のため、早朝到着の場合は、高速SAなどで確実に給油を済ませましょう。※最寄り中部横断自動車道はSAが無いので、気を付けてください。

コンビニはICを降りて、52号線の奈良田方面分岐を、曲がらず静岡方面に少し行くとローソンがあります。

何時に到着すれば駐車できるか？

その答えは遅くも４時です。

始発バス停に、その始発バス到着が朝の５時。（出発は5時半）到着時にはすでにバスの乗車待ちの列ができていました。

わたしは7月20日の梅雨明けの週末に訪れました。本来4時到着の予定でしたが、5時に到着となりました。それも奈良田への山道を、乗車予定のバスが前を走行していたため、思っていた以上に到着が遅れました。この5時到着の時点で、奈良田駐車場の残りは５台といった感じでした。

このことから通常の週末は4時到着をおすすめします。※山の日、シルバーウィークなどの三連休はもう少し早い到着の方がいいかもしれませんね。

もし奈良田駐車場が満車だった場合は？

三連休の週末などは遅い時間に到着すると、満車で駐車できない可能性があります。

しかし、満車だから芦安駐車場へ移動…なんて考えられないほど、奈良田は山奥です。そこで、満車だった場合の対策を紹介します。

それは、奈良田駐車場の先にある奈良田温泉街の中にある、奈良田の里温泉の駐車場です。

40台駐車可能。かなり広い駐車場なので、満車になることはありませんし、満車の状態を見たことはありません。ただし、駐車するということで、帰りは奈良田の里の温泉を利用することは忘れずに。

また近くのバス停ではなく、大変ですが必ず奈良田駐車場の始発バス停まで歩くことをおすすめします。（徒歩15分くらい）
もしバスが満車で乗れなかった場合、バスの臨時便はでます。しかし到着まで１時間以上かかるため、登山開始のかなりの時間ロスとなります。

奈良田駐車場に早い時間に到着したが満車だった場合は、特に始発バス停まで歩くことをおすすめします。

まとめ

白峰三山の縦走を考える方の多くは、奈良田駐車場に停めようと考えるのではないでしょうか？今回紹介した対策を頭に入れておくだけで、「駐車できるか不安」と言う気持ちは無くなります。

「駐車できるか不安」という気持ちから解放されて、100%白峰三山の登山を満喫して来てください。また山頂からの絶景を楽しんできて下さい。きっと最高な登山の思い出になると思います。

また奈良田へ向かう際、道路の真ん中で鹿と遭遇しました。
とても驚いて止まったら、脇に逃げていきました。
どうやらこの辺りは鹿がいるらしいので、皆さんも驚かないでくださいね。

実際に白峰三山を縦走してわかった、危険個所やおすすめなポイントの記事もあわせてご覧ください。

【白峰三山縦走】北岳・間ノ岳・農鳥岳テント泊。危険箇所・注意点解説

関東からもアクセスが良い南アルプス。3,000m級の山が連なる人気の山域。北岳、間ノ岳、農鳥岳を１度に歩くことができる人気ルート「白峰三山縦走」。その危険箇所や注意点について解説します。また実際に行ってみた感想や、おすすめポイントもまとめます。

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2024.12.02

この記事が皆さんの参考になれば幸いです。

お店の詳細

ウルトラライトの有名店、店長土屋さん経営のお店です。

Hiker's Depot｜ハイカーズデポ－ウルトラライトギア＆ハイキング

ハイカーズデポは、ウルトラライトハイキングの専門店です。軽やかに自由に山を歩きたいと願うアナタに「ライト、シンプル＆ナチュラル」をコンセプトに厳選された道具、ウェア、食材を提供し、環境と健康に配慮した自由なハイキングスタイルを提案します。

hikersdepot.jp

最寄り駐車場

車でご来店の方は最寄りコインパーキングをご利用ください。
コインパーキング情報はこちらサイトが見やすいですよ！

ERROR: The request could not be satisfied

www.navitime.co.jp

店長土屋智哉さんの著書「ウルトラライトハイキング」

日本にウルトラライトを広めた土屋さんの著書です。
「日本初のウルトラライトハイキングの解説本」

kindle版もあります。
文庫タイプよりお安く、kindle unlimitedご加入でしたら無料です！

Hiker’s Depotへ実際に行ってみた

お店は三鷹駅から750m。
徒歩11分の距離です。

では実際の写真をもとに紹介です。

JR三鷹駅の南口（改札出て左）を出て、みずほ銀行の左側の階段を降りて、真っ直ぐ進みます。

そのまま真っ直ぐ道なりに歩きます。

10分ほど進むと左手のマンションの２階にお店はあります。

この階段を登るとハイカーズデポです。

お店の雰囲気

お店は感覚的に5坪〜8坪ほどの店舗が２つある珍しいスタイルです。
（レジは１箇所ですが、店舗が２つあります）
入って左側の手前店舗は、レジがある衣服・小物・食料。
右側となりの店舗はテントなどの住。のほか、パックラフトやバイクがあります。
（そのさらに右店舗はよもぎBOOKSさんです）

なかなか見かけることの出来ない商品が沢山あり、食い入るように見てしまいますよ。
そして人気店のため、常にお客さんが絶えず入ってきます。

12月の土曜の19時頃に行きましたが、スタッフ2名（+裏に2名？話し声が聞こえました）お客さんは6人ほどでした。また常にお客さんは入れ替わっていました。やはり人気店ですね。

また店長の土屋さんもお店にいらっしゃるので、雑誌・コラムで見かける有名人に会えると言った点も行く価値のあるお店ですね。

お店に行くメリット

ネットの商品を手に取って確認できる

特にこのウルトラライト系の商品は、他店舗に在庫をしていないものが多いです。
だから、ネットで気になった商品が見つかっても、手に取って確認することが難しい。。
特にハイカーズデポさんは、面白い商品のラインナップが秀逸。
やはりお店に行くことは、いいことしかありません。

スタッフの方の知識も聞ける

このハイカーズデポさんは、面白い商品のラインナップが秀逸と紹介しましたが、だからこそスタッフの方に使い方を聞きたくなります。
ネット上にも詳しく商品紹介文があります。ハイカーズデポさんのHPは製品１つに対しての説明文がとても詳しく丁寧に書いてあります。
ただ、少し気になること（例えば使用感・耐久性など）は実店舗に行き商品を見て触って聞くことをおすすめします。やはりスタッフの方の知識は素晴らしいので。
ただ、長居して迷惑にならないよう気を付けましょう。

実際に買ったもの

今回の来店理由は、コジーを購入しようか悩んでいたためでした。
しかし実際に商品を見て触って、今回は購入をやめました。

理由はいま所有しているコジーで十分と思ったからです。
これは手に取ったからわかる判断でした。

そこで、他商品を見ていたら気になった物があったので購入しました。

炒り玄米。浜納豆。ステッカーです。

炒り玄米は夏に行動食に食べようと保存。
浜納豆は次回長距離山行の塩分採取になるか？食べてみたかった。
ステッカーは単純に、山道具を収納してるストッカーに貼るか、カブのヘルメットに貼るか？

ちなみにおしゃれなカブを制作しています。
このカブに乗るためのヘルメットに貼ろうかな。。

素人でも出来る！おしゃれカスタムカブをつくる！

初心者のわたしが苦労しながらおしゃれなオフロードカブをつくりました。 この記事はつくろうと思った経緯やカブの入手方法を綴っています。

otto1331.com

2023.02.10

ハチワレ

都内はカブでの移動が楽ですよ！よかったら見てくださいね。

まとめ

唯一無二な「ハイカーズデポ」さんに行ってみたいと思われている方多いと思います。
そんな方の中で三鷹は遠いと思われる方、多いのではないでしょうか？
実際にわたしは東京出張のたび、遠くて毎回諦めていました。
しかし今回神田への出張の合間でしたが、意を決して初めて行きました！笑

ただ、後悔は絶対にしないほど充実した時間を過ごせること請け合いです！
気になっているようでしたら一度お店に行かれることをおすすめしますよ！
ただ興奮して気が緩み、財布の紐も緩くなり過ぎないことをお祈りします。

ちょうど2023Xmasシーズンだったため、イルミネーションが綺麗でした。

以上、ご閲覧頂きありがとうございました。

お店の詳細

ウルトラライトの有名店、店長服部賢治さん経営のお店です。
2024年現在、東京・大阪・福岡の3店舗があります。

MoonlightGear

軽量の恩恵を最大限に生かすUL(ウルトラライト)アウトドアギアをはじめ、世界中から厳選した山道具を販売するお店です。実践で使って本当に使える道具だけを揃えました。

moonlight-gear.com

youtubeで「ムーンライトギアチャンネル」も運営してます。

ムーンライトギアチャンネル

作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

www.youtube.com

また服部賢治さんの奥様、モデル加藤由佳さんとの「ランドネ」のコラムはこちらです。
2022年3月の前・後編のコラムで商品紹介もしています。

「山道具とキャンプ道具」テント泊編 #2 ｜モデル 加藤由佳さん／ムーンライトギア 服部賢治さん（前編） | ランドネ, 山道具

道具を見れば、その人がどんなアウトドアの楽しみ方をしているのか、よくわかります。外ごはんが好きなのか、軽さを求めているのか、最新アイテムを取り入れながら楽しみの

www.funq.jp

「山道具とキャンプ道具」テント泊編 #3｜モデル 加藤由佳さん／ムーンライトギア 服部賢治さん（後編） | ランドネ, 山道具

道具を見れば、その人がどんなアウトドアの楽しみ方をしているのか、よくわかります。外ごはんが好きなのか、軽さを求めているのか、最新アイテムを取り入れながら楽しみの

www.funq.jp

岩本町ショップへ実際に行ってみた

こちら店舗は最寄り駅が「秋葉原駅（JR）」か「岩本町駅（都営新宿線）」になります。
今回は秋葉原駅から歩いて行きましたので解説します。

まず、昭和通り改札口を目指し歩きます。
昭和通り改札口は、電車を降りたら中央口方面に向かい歩きます。
そのまま中央口改札が見えましたら、外に出ないで階段を登り連絡通路を渡ると昭和通り改札口です。

改札を出て大通りに出たら横断歩道を渡り右折します。（岩本町駅方面）

そしてすぐ先の橋を渡ります。（有名な神田川です）
渡り終えたら道がY字になりますが、左斜め方向の道を進みます。（吉野家の交差点）

少し進んだら向かって右側の歩行者通路に渡り、そのまま進むと右手にミニストップがあります。

その先の右手にお店があります。

お店の雰囲気

印象で5坪～10坪ほどの店内の両壁には、ウルトラライト好きにはたまらない商品が所狭しと並んでいます。ネットで見た商品を手元で見ることができるため、来たかいがありますね。
わたしは12月の土曜の13時頃に伺いましたが、やはり人気店のため混んでいます。（スタッフ2名、客6名でした）しかし店員さんの感じはとても柔らかく、印象がいいですね。
雑誌やコラムでよく拝見する店長服部さんともお話が出来て、充実した時間を過ごせました。
以前来店した際も、気さくに話しかけてくださった笑顔が素敵な優しい印象のお方です。
商品の知識も素晴らしいので、ウルトラライトまでいかなくても装備を少しでも軽くしたいと思っている方、お店に行かれることをおすすめします！

お店に行くメリット

ネットの商品を手に取って確認できる

特にこのウルトラライト系の商品は、他店舗に在庫をしていないものが多いですよね。
だから、ネットで気になった商品が見つかっても、手に取って確認することが難しい。。
特にムーンライトギアさんは、面白い商品のラインナップが秀逸。
やはりお店に行くことは、いいことしかありません。

スタッフの方の知識も聞ける

このムーンライトギアさんは、面白い商品のラインナップが秀逸と紹介しましたが、だからこそスタッフの方に使い方を聞きたくなります。
ネット上にも詳しく商品紹介文があります。
けれど実際の使用感を聞くにはやはり実店舗に行かなければわかりません。

また、例えば「いきなりアルコールストーブに挑戦出来るかな？」「タープやシェルターで寝れるかな？」など気になったことも、実際に聞くことが出来ます。
本当にスタッフの方の知識があるので、参考になりますし勉強になります。
ただ、長居して迷惑にならないよう気を付けましょう。

ネットでは完売になっているものが購入できる

人気・新作商品は、ネットでは「SOLD OUT」しているものが多々あります。
しかし、タイミング良くお店に行ければ、入荷したばかりでまだネット上では「SOLD OUT」状態の商品があります。
例えば「HYPERLITE MOUNTAIN GEAR 超軽量傘」が気になっており、ネットでは商品ありませんでした。

しかしお店に行ってみたら商品が陳列されてる！
店長服部さんと話してみると、やはりこれからネットにアップするとのことでした。
ウルトラライト系商品は入荷数も少ないため、ネットにアップされる前に完売することも少なくありません。
気になった商品が見つかったら、ネット上では「SOLD OUT」でも、とりあえず実際にお店に行ってみることをおすすめします！

まとめ

唯一無二な「moonlight-gear」さんに行ってみたいと思われている方多いと思います。
東京岩本町ショップは秋葉原近くなので立地もよくアクセスいいです。
気になっているようでしたら、一度お店に行かれることをおすすめしますよ！
ただ興奮して気が緩み、財布の紐も緩くなり過ぎないことをお祈りします。

以上、ご閲覧頂きありがとうございました。

それではまず今回の山行の予定です。

今回の山行計画

当初は不帰ノ儉への山行を考えていました。
しかし北アルプス方面の天気予報は雨一色。
そこで、どこか行けないかなーと探していると、なんと八ヶ岳だけが晴れ予報。
そこから、山行計画し・山小屋（テン場）予約し一泊二日にて行ってきました。

計画は美濃戸口登山口から御小屋尾根ルートにて阿弥陀岳へ登り、八ヶ岳の主峰赤岳、硫黄岳、オーレン小屋でテン泊。
翌日、根石岳、東天狗岳、西天狗岳、そして渋の湯へ下山しバスにて美濃戸口へ戻ってくるとしました。

活動時間　15時間（1日目10時間、2日目5時間）
距離　21.8km　
のぼり　2,504m
くだり　2,234m

１日目

美濃戸口駐車場

週末の土日の山行予定の為、駐車場はかなり混雑すると考えて、1:00着を目指し向かいました。

1:30　八ヶ岳山荘駐車場着。
今回は阿弥陀岳へ向かい、帰りはバスにて車を回収予定のため、バス停のある八ヶ岳山荘駐車場に駐車します。料金は１日800円。出発前に駐車料金２日分を支払い出発しました。

美濃戸口・美濃戸駐車場の詳細解説はこちらをご覧下さい。

【八ヶ岳】美濃戸・美濃戸口駐車場徹底解説　満車時の対策情報

長野県茅野市・原村にある人気の山、八ヶ岳。 その主峰「赤岳」への最もメジャーな登山口である美濃戸と美濃戸口の駐車場及びアクセス方法を徹底解説しました。 これから夏山登山や冬山登山に行かれる方は、是非ご覧ください。

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2023.10.17

阿弥陀岳へ向かう際は、阿弥陀岳入山口付近に10台ほど？車を駐車しておけるスペースがありました。4:30通過時点では空きが少しありました。
わたしは帰りのバス停から歩くのが嫌。
それと、車にキズがつけられたら嫌という理由からここは避けました。

御小屋尾根ルート

朝4:15　八ヶ岳山荘駐車場出発。
朝4:30　御小屋山登山口こちらから今回登山開始です。
このルートは美濃戸に比べ、圧倒的に入山者が少ないです。

苔むした神秘的な道を、とても静かに登るのは気持ちがいいです。
ただ、意外と急登なためペース配分には注意です。

※ルート見失いは大丈夫そうですし、危険個所はありません。
ただ、急登コースです。
とはいえマップ必携です。

阿弥陀岳

7:40　ガレた斜面を登ると、阿弥陀岳登頂です。

山頂には、割りと人がいます。

というのも、この山は多くの方が美濃戸から赤岳とセットで登ることが、多いらしいです。

この阿弥陀岳、ガイド本やマップ等にはヘルメット着用推奨となっています。

実際に言ってみると、正直そんな心配はいらないかな？と思ってしまうかもしれません。が、しかし、登山ヘルメットは、自分の墜落事故対策よりも、他人の落石から自分の身を守るものです。

以前この山で、他人の落石により大怪我をなさった方がいるという事例があります。
怪我をする前に自分の身は自分で守りましょう。

※足元ガレています。
歩く際、べた足で落石させない歩き方をマスターしてから挑戦することをおすすめします。

八ケ岳山荘主峰赤岳

週末の赤岳。流石人気の山なだけあり、鎖場は渋滞が始まっています。
こればかりは仕方がない事なので、慌てず行動します。

9:00　いよいよ赤岳登頂です。
山頂は写真撮影の待ち列が伸びています。このこともあり、渋滞していたのですね。

山頂を越え、赤岳頂上山荘の前で少し休憩をし、硫黄岳へ向け出発です。

赤岳は印象として７割の方がヘルメットを着用していました。

※赤岳は鎖場あります。
ただし高度感は無いため、比較的どなたでも大丈夫です。
ただ、最低限３点支持は出来るようになってから挑戦しましょう。
通過に時間がかかり渋滞発生の元になります。

硫黄岳

横岳を越え意外と疲れました。
硫黄岳が近づく頃、小雨が舞ってきました。

12:30　硫黄岳登頂。
広い山頂でしたが、小雨もあり、早々にオーレン小屋に向かい下ります。

※危険個所はありません。
同じルートを行く際は、横岳辺りで疲れが出ると思いますので、適度に休憩が必要です。

オーレン小屋

かなり硫黄岳から下るとオーレン小屋があります。

テン場ですが、北アルプスでは稜線上にあることが一般的ですが、この八ヶ岳はほぼどこのテン場も山の中腹にあります。なので縦走時は、一度下る必要があります。

ただし、良いこともあります。
こちらオーレン小屋のように水が豊富にあることです。
八ヶ岳の多くは水が豊富にあることで有名です。
そのためか、他の赤岳鉱泉や赤岳山荘のように山小屋にお風呂もしくはシャワーがあるのです。
また、飲水も無料で蛇口をひねって頂けるのです。
北アルプスでは剱沢テン場くらいかな？驚きました！

13:40　到着。受付でお支払いし、テントを張り、お昼を食べたらお昼寝です。

この時気付いたのですが、こちらテン場は電波がありません。（docomo）
家族に連絡しようと思いましたが、出来ず心配させてしまったので、硫黄岳等山頂で一報入れることをおすすめします。

お昼寝後、辺りが暗くなりかけのたで早めに夕飯です。

２日目

根石岳

5:00　オーレン小屋出発。
根石岳への登山路は少しずつ苔むしていて、赤岳周辺とは違い北八ヶ岳の雰囲気に似ています。

5:45　根石岳登頂。
朝からこの景色を堪能出来ることは幸せですね。

天狗岳

続いて天狗岳へ登ります。
6:00　東天狗岳登頂。こちらは人がちらほらいます。

6:20　そして、西天狗岳へも行きました。
近いし、折角なら両方登ることをおすすめします。

※危険個所無く挑戦出来ます。

天狗の奥庭

天狗岳からの道は二手に別れています。

私は天狗の庭側の道を選びましたが、多くの方は違う方を進んでいました。
そのせいもあり、とても静かな山行を楽しめました。
7:30　天狗の奥庭着。大きな岩がゴロゴロして不思議な雰囲気でした。

黒百合ヒュッテ

大分下山すると山小屋が見えてきます。
8:00　黒百合ヒュッテ着。
こちらも川が流れていて、水が豊富だなと感じました。
日頃北アルプスに行くことが多いので、川が流れている山小屋は不思議な感じです。

渋の湯下山

黒百合ヒュッテからの下山路は至る所の石に苔が付いていて、細心の注意を払わなければ転びます。

9:30　ようやく渋の湯へ下山です。

ここでお時間のある方は、この渋の湯の日帰り温泉を体験して頂きたいです。
「凄い湯量が湧き出していて、滝の様に降ってくる」と。茅野駅でバス待ちしていたら、たまたま話した方に教えて頂きました。
わたしは下調べを忘れていたため入浴しませんでしたが、折角の機会なので是非体験してください。

バスにて車の回収

渋の湯からはバスにて茅野駅へ向かいます。
このバスの時間は調べておいたので、待ち時間はそれほど長くはありませんでした。
実はこのあと、茅野駅でバス待ちをしている際に、あまりにも暇で隣の方と話していたら、興味深いことを教えてもらいました。
この渋の湯は知る人ぞ知る秘湯らしいのです。
「武田信玄の昔から多大の傷病兵を治療した名湯」。湯船の底から源泉がそのまま湧出する渋長寿湯があるとのこと。
渋御殿湯という温泉。茅野駅でただ待つくらいなら、入ってくればよかったと後悔しました。。

結論として、茅野駅から美濃戸口路線のバス出発まで２時間待ち。
着替えもない。
お風呂にも入っていない。。
こんな状況でウロウロするのも気が引けて、ずっと駅のバスロータリーの椅子に２時間座っていました。
このアクセスを上手く考えることが出来れば、苦も無く楽しめると思いますよ。

路線詳細 | 長野のバス・鉄道ならアルピコ交通株式会社

信州・長野から全国各地へ【アルピコ交通株式会社】。高速バスから路線バス、鉄道まで長野の交通ならおまかせください。一般路線バスの路線詳細・運賃表のご案内ページです。

www.alpico.co.jp

渋の湯から茅野駅は奥蓼科渋の湯線（東山魁夷で有名な御射鹿池通ります）

茅野駅から美濃戸口は美濃戸口線をご覧ください。

まとめ

八ヶ岳の阿弥陀岳・赤岳・横岳・硫黄岳・天狗岳の５つを一泊二日テン泊での縦走旅。
南八ヶ岳から北八ヶ岳へと景色が変わり、とても楽しい縦走となりました。
このコースはとてもおすすめなので、是非興味のある方は歩いてみて下さい。

皆さんの参考になれば幸いです。

美濃戸の駐車場は３か所（宿泊者限定含め4カ所）

「美濃戸の駐車場は３か所」としましたが、厳密には美濃戸口に１カ所。美濃戸に２カ所（宿泊者限定含め３カ所）となります。

この美濃戸口と美濃戸の間は歩いて上り60分。下り45分となっています。

車で美濃戸まで行く際は、未舗装路の悪路を走るため車を選ぶことになります。
大切にしている車で行くことはおすすめしません。

それでは、美濃戸と美濃戸口の解説と各駐車場の詳細です。

美濃戸口

駐車場は八ヶ岳山荘のみで150台駐車可能。
800円/１日。

メリット

舗装された道のみ走って到着できるため、車を選びません。
またバスの運行路線の為、道幅も広く運転しやすいです。

デメリット

美濃戸口から美濃戸まで歩いて60分。
往復で約100分美濃戸に停めた場合よりも歩くことになる。

八ヶ岳山荘駐車場

八ヶ岳山荘 | yatsugatakekanko

…

mt-yatsugatake.jp

昔は八ヶ岳山荘駐車場30台・蓼科観光駐車場120台でしたが、現在は八ヶ岳山荘150台となっています。

駐車場は山荘向かって、右側の段々になっている場所です。

深夜到着時はそのまま車中泊し、山行出発の朝に山荘にてお支払い。
証明書を車のフロントガラスダッシュボードの見える箇所に置いておけばOK。
またこの証明書はシールになっているので利用も出来る上、この証明書を八ヶ岳山荘に提示すると、自家焙煎のコーヒーを頂けるサービスがありがたいです。
※シールデザインは変わります。過去Caravan等ありました。

1階には24時間使用できるフリースペースが完備。

美濃戸

美濃戸口まで舗装路の道だが、そこから美濃戸までは未舗装路。
1,000円/１日。

メリット

歩いて60分。往復で100分程の道を、車で進むことが出来る。

デメリット

人気のため、満車になりやすい。
また満車の際、すれ違い困難な道を対向車が来る中、戻らなければならない。

未舗装路がかなりの悪路で、車高の高い車ならいいが、低い車は腹を擦ります。
また、小枝でボディにキズが付くため、大切にしている車での通過はおすすめしません。

やまのこ村の駐車場

https://www.yatsu-akadake.com/index.html

www.yatsu-akadake.com

駐車場ですが、夏のシーズンや連休などの混雑時、予約者優先となる。

また夜19:00～朝5:00の間は閉鎖。

赤岳山荘駐車場

赤岳山荘 | yatsugatakekanko

テントサウナの営業も行なっています。詳しくは山荘までご問い合わせ下さい。…

mt-yatsugatake.jp

テントサウナの営業も行なっています。
詳しくは山荘まで聞いてみて下さい。

美濃戸山荘（宿泊者限定駐車場あり）

こちらは宿泊者限定ですが、駐車場あります。

美濃戸山荘 | yatsugatakekanko

…

mt-yatsugatake.jp

もしも美濃戸口も満車だった場合は？

路上駐車はやめましょう！
近隣住民、公共交通機関の妨げになります。

以下、地元新聞社より臨時駐車場の記事がありました。

茅野市郊外にある八ケ岳連峰の登山口「美濃戸口」の駐車場の満車時に、周辺で相次ぐ路上駐車への対策として、八ケ岳自然文化園（原村）に臨時駐車場が設けられることになった。駐車場を管理する近くの八ケ岳山荘が満車時に日付入り駐車券を配り、臨時駐車場の利用を呼びかける。
　臨時駐車場は２５０台分あり、美濃戸口まで３・３キロ、徒歩４０分の場所にある。美濃戸口駐車場が満車の場合、登山者は山荘に立ち寄って駐車券を受け取ることで３日間無料で駐車できる。山荘は美濃戸口までの移動にタクシーの利用を勧めている。
山荘によると美濃戸口周辺では山荘が管理する１５０台分を含め計２８０台分の駐車場があるが、近年は登山シーズン最盛期に早朝から満車になる日があり、路上駐車が増えていた。注意喚起を続けていたが、今季も満車時には最大３０～４０台の路上駐車を確認。過去には路線バスが通れなくなったこともあり、文化圏の協力を得て臨時駐車場を設けることにした。

2022/8/17 信濃毎日新聞より引用

車以外でのアクセス方法

電車で茅野駅まで来て、そこからバスかタクシーになります。
車で登山口まで移動する方も、縦走にて入山口と下山口が違う場合は、車を回収する際にバスやタクシーを利用すると思います。

バスにて茅野駅から美濃戸口

茅野駅から美濃戸口までの時刻表・料金です。
片道1,500円です。

運行は１日４本のみのため、時刻表はよく確認して下さい。

公式HPはhttps://www.city.chino.lg.jp/soshiki/chiikisenryaku/1061.html

始発時間が遅いため、日帰りでの赤岳ピストンは難しくなります。
また本数も少ないため、計画的に山行を進めたいですね。

八ヶ岳の縦走で入山口と下山口が違って車を回収する際は、基本的に下山口から入山口へ１本で行くことのできるバスはありません。
一旦茅野駅のバスターミナルに戻り、乗り直す必要があります。その際は時刻表参考にして下さい。

こんなことにならないように、時刻表をよく確認。また着替えを持ち歩くなど対策をした方がいいですよ！

この時の詳しい内容はこの記事に書いています。

八ヶ岳登山　一泊二日テント泊5座制覇　体験記・難易度は？

登山をする方の中で１番人気の山。八ヶ岳。 その主峰赤岳含めた一泊二日のテン泊山行で５座踏破したコース紹介。長野県の美濃戸口から阿弥陀岳・赤岳・横岳・硫黄岳・天狗岳と歩きました。 そして結論、初めて八ヶ岳を登りましたが、人気の山の理由が良くわかりました。

otto1331.com

2023.10.17

タクシーにて美濃戸口

茅野駅から美濃戸口まで約6,000円。
時間は20分ほど。

時間に融通が利くため、日帰り山行も可能になります。
しかし、往復料金の12,000円があると山小屋に宿泊出来るため、複数人で利用したいところです。

まとめ

車の回収をバスで計画している場合、バス停から歩かなければなりません。下山後の疲れた体で、60分回収のために歩くのは嫌ではないですか？

また美濃戸口の駐車場がかなり埋まっていれば、美濃戸の駐車場はほぼ間違い無く満車です。

美濃戸から登り、美濃戸に帰ってくるならば、停めることをおすすめします。

また、深夜に到着出来るか、やまのこ村駐車場に予約をした場合でしたら駐車可能です。

わたしの事例紹介

先日、御小屋尾根から阿弥陀岳に登った際に、美濃戸口に車を駐車しました。
秋の三連休中日が山行予定日だったため、少しでも早くと美濃戸口に深夜1:30に到着しました。
流石に余裕をもって駐車することが出来ましたが、朝出発するため4:00に車の外に出た際はすでに満車でした。

また、1:30到着した際に、八ヶ岳山荘の駐車場がわからず通り過ぎてしまい、美濃戸への未舗装路に入ってしまいました。
悪走路の凸凹で車が壊れる？と思うほどの道でした。（軽自動車で行ったことも原因）
後続車がくる中、Uターンする場所もなく少し進み、ようやく出来そうな場所でUターンしました。
それから戻ろうとしましたが、美濃戸へ向かう車が深夜1:30にもかかわらず、切れ目なく来ます。
なんとか狭い道ですれ違いしながら美濃戸口に戻ってきました。（軽自動車でよかった）
もし予約なしで美濃戸まで行き、満車で美濃戸口まで戻ってくるなんて想像するだけで最悪です。

ハチワレ

皆さん気を付けて下さいね！

以上、皆さんの参考になれば幸いです。

また山行記事。美濃戸口から阿弥陀岳～赤岳～硫黄岳～渋の湯もよかったらご覧ください。

八ヶ岳登山　一泊二日テント泊5座制覇　体験記・難易度は？

登山をする方の中で１番人気の山。八ヶ岳。 その主峰赤岳含めた一泊二日のテン泊山行で５座踏破したコース紹介。長野県の美濃戸口から阿弥陀岳・赤岳・横岳・硫黄岳・天狗岳と歩きました。 そして結論、初めて八ヶ岳を登りましたが、人気の山の理由が良くわかりました。

otto1331.com

2023.10.17

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